Corsi
Trova il tuo equilibrio: esplora i corsi di yoga e pilates che fanno per te
Power Yoga
Una pratica vigorosa e dinamica, che fonde forza fisica, flessibilità e resistenza con una profonda concentrazione mentale, offrendo un allenamento completo che sfida e rinvigorisce il corpo e la mente
Vinyasa Yoga
Un fluire armonioso di movimenti e respirazione, dove ogni posizione si intreccia alla successiva in una danza fluida, creando una meditazione in movimento che rinvigorisce il corpo e apacifica la mente
Yogalates
Il connubio perfetto di forza e flessibilità, unendo l'antica saggezza dello yoga con la dinamica tonificazione del pilates per un'esperienza di allenamento olistica e rigenerante
Pilates Matwork
Una pratica rinvigorente che introduce strumenti come palle, bande elastiche e cerchi per intensificare gli esercizi, migliorare l'allineamento e aumentare la resistenza, offrendo una sfida unica per ogni livello di abilità."
Pilates Posturale
Una pratica concentrata sul rafforzamento del core e sull'allineamento del corpo, progettata per correggere le disarmonie posturali, migliorare l'equilibrio e ridurre lo stress su muscoli e articolazioni, portando a una postura ottimale e un benessere duraturo.
Auto rieducazione posturale dinamica
Le lezioni di auto rieducazione posturale dinamica con il metodo BodyCode, ideato da Pino Carbone, mirano a migliorare postura e benessere fisico correggendo squilibri muscolari. Indicate per chi vuole migliorare la postura o alleviare dolori cronici legati a cattivo allineamento.
Lezioni Private
Un'esperienza personalizzata e intensiva, dove ogni sessione è su misura per incontrare le esigenze e gli obiettivi individuali, fornendo attenzione dedicata e istruzioni precise per massimizzare i benefici e accelerare il progresso personale